En una primera jornada, hem estat al Centre Nàutic del Garraf on hem practicat dos tipus de rescats diferents per als quals ens hem ajudat d’uns caiacs.

El primer ha estat el rescat esquimal, que s’utilitza quan el caiac es volca. Consisteix en aguantar la respiració sota l’aigua, mantenint la posició, i esperar a que un company vingui ràpidament a ajudar el qual, amb la seva proa o popa, quan s’acosti, servirà de suport per tornar a la posició inicial.

L’altre tipus de rescat que hem treballat ha estat el rescat assistit, en què representa que ja hem sortit del caiac i consisteix en buidar-lo d’aigua i ajudar al company o la companya a tornar a pujar.